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〝お勤め〟から〝お楽しみ〟へ
2018.01.30|ブログ
愛犬との散歩が日課になっています。毎朝、早朝から1時間ほどかけてお決まりのコースを歩いています。当初はかなり大変でした。それまでの生活の中で、「早朝」や「歩行」というワードにはあまりご縁が無かった暮らしぶりでしたので、正直苦痛でした。ところがしばらく続けていくうちに、これまでにない様々な効果が表れます。散歩が健康に良いことは知っていましたが、脳トレにもかなり良いらしいのです。歩くことで心臓と肺が活発に動き体内の血流循環が促進され、新鮮な酸素が脳にまで行き渡ることで脳内が活性化され、記憶力や思考力を高めるということ。確かに散歩中におぼろげだったアイデアがパッと鮮明にイメージできたりといったことは幾度となくありますし、なによりも一日のスタートが快適になりました。そんなこともあって、今ではこちらの散歩に愛犬に付き合ってもらっている感覚です。やらされている(付き合っている)間はあれほどつらかった散歩がいまではすっかりライフワークになっています。みずから取組むことには、人は積極的で前向きですね。仕事のポテンシャルもおんなじです(笑)