TANAKA'S BLOG

  • 〝お勤め〟から〝お楽しみ〟へ

    2018.01.30|ブログ

     
    愛犬との散歩が日課になっています。
    毎朝、早朝から1時間ほどかけてお決まりのコースを歩いています。
     
    当初はかなり大変でした。
    それまでの生活の中で、「早朝」や「歩行」というワードには
    あまりご縁が無かった暮らしぶりでしたので、正直苦痛でした。
     
    ところがしばらく続けていくうちに、これまでにない様々な効果が
    表れます。
     
    散歩が健康に良いことは知っていましたが、
    脳トレにもかなり良いらしいのです。
     
    歩くことで心臓と肺が活発に動き体内の血流循環が促進され、
    新鮮な酸素が脳にまで行き渡ることで脳内が活性化され、
    記憶力や思考力を高めるということ。
     
    確かに散歩中におぼろげだったアイデアがパッと鮮明にイメージ
    できたりといったことは幾度となくありますし、なによりも
    一日のスタートが快適になりました。
     
    そんなこともあって、今ではこちらの散歩に愛犬に付き合って
    もらっている感覚です。
    やらされている(付き合っている)間はあれほどつらかった散歩が
    いまではすっかりライフワークになっています。
     
    みずから取組むことには、人は積極的で前向きですね。
    仕事のポテンシャルもおんなじです(笑)